Benefícios do Chá Verde
Saiba mais sobre Benefícios do Chá Verde
Muita gente toma o chá verde porém não sabem dos benefícios que o mesmo nos proporciona, acompanhe este artigo e descubra.
O sabor do chá verde é um tanto amargo, mas são tantos os benefícios que essa bebida milenar e de tradição oriental que não há como tomar boas doses de chá verde o que melhora e muito sua saúde diariamente.
O chá verde é feito com folhas de Camellia Sinensis, os mais atentos sabem que é a mesma erva que dá origem ao chá preto.
Quais são os Benefícios do Chá Verde ?
O chá verde auxilia na perda de peso, diminuição das taxas de colesterol, controla a pressão arterial, ativa o sistema imunológico, reduz o risco de artrose, aterosclerose dentre outras doenças degenerativas, tem ótima ação cicatrizante por uso tópico.
Vejam quantos benefícios do chá verde, além disso, tudo o chá verde quando usado em bochechos e gargarejos previne das cáries e ajuda a combater infecção na garganta.
os benefícios do chá verde se encontra basicamente em sua composição.
“Ele contém altas concentrações de antioxidantes como as catequinas, os carotenóides e os flavonóides, estimulantes como a cafeína, minerais (potássio, sódio, flúor, entre outros), além da teofelina, que é um potente vasodilatador”, enumera a nutricionista Mônica Dalmácio, membro do Conselho Regional de Nutrição.
Dicas para Emagrecer, Perder Peso
Se vocês estão procurando emagrecer, perder peso saibam que o chá verde é um ótimo auxiliar nesta tarefa, ele tem ação desintoxicante, digestiva e diurética. A combinação de polifenóis em sua composição acelera o metabolismo.
“Ele provoca uma sensação de saciedade. Mas quem quer perder peso não deve substituir uma alimentação equilibrada pela bebida. O ideal é fazer uso do chá em conjunto com uma dieta saudável, pobre em gordura e açúcares, além de alguma atividade aeróbica”, avisa a médica ortomolecular Luciana Granja.
Depois de saber de tudo isso não saia correndo a torto e direito bebendo chá verde, o consumo em excesso e o chá muito concentrado pode levar a gastrite, devido à cafeína. O ideal é consumir a bebida em pequenas doses de 50 ml (copinho de café) ao longo do dia.
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COMENTÁRIOS
Temos 27 comentários para este post!
Enviado em
14/04/08 às
12:06 pm [link]
domelhor.net
Benefcios do Ch Verde…
O sabor do ch verde um tanto amargo, mas so tantos os benefcios que essa bebida milenar e de tradio oriental que no h como tomar boas doses de ch verde o que melhora e muito sua sade diariamente……
Enviado em
23/07/08 às
10:58 am [link]
ana paula
Com 1 shache de cha verde posso usar quanto de agua para fazer o cha? cada vez que eu for tomar o chá devo usar um shache para 200 ml de agua? Deste já agradeço.
Enviado em
23/07/08 às
11:44 am [link]
Helena
O chá verde ajuda a para controlar a pressão arterial, ajuda nas dietas de emagrecimento, ajuda no retardar do processo de envelhecimento. Deve ser tomado durante todo o dia, pelo menos 03 vezes ao dia.
Enviado em
28/08/08 às
10:51 pm [link]
blau blau
O chá verde é capaz de eliminar gordura e diminuir a barriga?
Enviado em
28/08/08 às
10:52 pm [link]
blau blau
Se for me digam como usar corretamente o chá, com ou sem açúcar ou adoçante?
Enviado em
02/10/08 às
11:03 pm [link]
Gisele
Ola !!!
Por quanto tempo posso tomar o chá verde, há restrinções???
Atualmente estou tomando 5x por dia, sem açúcar. Gostaria de saber se posso acrescentar o açúcar no meu chá
Aguardo resposta.
Obrigada,
Gisele
Enviado em
03/10/08 às
4:10 pm [link]
silvana borges
EU ACHO MARAVILHOSO E GOSTARIA DE SABER MAIS SOBRE OS SEUS BENEFICIOS.
Enviado em
13/10/08 às
9:17 pm [link]
erickson
gostaria de saber,se eu tomar uma garrafa de 1l de cha verde por dia pode me fazer algum mal e que mal isso pode causar ? obrigado
Enviado em
04/01/09 às
9:50 pm [link]
veronica
gostaria de saber se o chá verde tem efeitos colateral. e pra que seve esse chá.
Enviado em
27/01/09 às
2:48 am [link]
Betina
O chá verde é ótimo para a saúde, mas pelo que eu saiba, o único malefício dele é a quantidade de cafeína, que pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos do café, e como diz no artigo, pode levar à gastrite.
Deve ter ingerido moderadamente. (cinco chícaras de café de chá verde por dia é uma boa para quem quer emagrecer!)
Para adoçá-lo deve se usar uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou de estévia. Açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso.
Enviado em
12/02/09 às
12:51 am [link]
flavio carneiro
Gostaria de saber se o cha verde e bom para o acido urico,alguem poderia me dar esta imformação
Enviado em
18/02/09 às
9:30 am [link]
maria vanusa
ola, bom dia.
Qual a quntidade do chá que devemos beber para qua faça todo o bem.
Possso colocar adoçante?
pode ser quente ou frio, tanto faz, suste o mesmo efeito?
Aguardo retorne.
sem mais
Maria vanusa
Enviado em
24/02/09 às
10:33 pm [link]
Ana Paula Santos
Tenho uma duvida sbre o chá verde,eu tenho gastrite gostaria de saber se posso tomor o chá verde?
Enviado em
01/05/09 às
11:29 pm [link]
leila
Queria saber se ele da retimia, e eleva a pressão arterial pois minha cardiologista mandou eu suspender, pois estava sentimdo muita retimia ( aceleramento no coração)?
Enviado em
27/05/09 às
10:39 am [link]
Ana Paula
Bom Dia!
Começei a tomar o chá essa semana como o gosto amargo é muito forte, optei em colocar o pó do chá em capsulas e tomo 2 de manhã e 2 a tarde. Vou ter resultados desse jeito? Pretendo perder 5 kg e um pouco d barriga, isso vai me ajudar?
Obrigada
Enviado em
31/05/09 às
11:36 am [link]
Adriana Nascimento
Olá Bom dia!!!
Estou tomando chá verde há quase um mês e já sinto a diferença em meu organismo, com relação ao meu peso…
Estou com cinco quilos acima do meu peso normal e por isso decidi fazer uso diário do chá.
Preparo o chá em 500ml de água com um sachê de outro tipo de chá para tirar um pouco do amargo, pois não coloco açúcar e nem mel.Costumo usar um chá verde que vem com aroma de maracujá ou maçã verde.
Durante todo o dia tomo de 750ml a 01 litro de chá, mas tomo pelo menos 01 litro de água também.
Enviado em
02/06/09 às
11:10 am [link]
Cida
Gostaria de saber se o chá verde pode ser incluido numa dieta acompanhada por nutricionista para uma criança de 10 anos para auxiliar a perda de peso? Por ser tão amargo pode ser adoçado com algum tipo de adoçante?
Desde já agradeço.
Enviado em
09/06/09 às
10:46 pm [link]
gilberto fernandes
boa noite, tenho duvida sobre o cha verde ele pode ser tomado por paciente hipertenso?
Enviado em
13/07/09 às
1:50 pm [link]
Márcio
Oi..tenho tomado chá verde a muito tempo…uma xícara por dia,mas não percebi resultado no emagrecimento.Quanto devo tomar por dia sem que seja prejudicial à saúde?Obrigado ,aguardo resposta.
Enviado em
19/07/09 às
10:48 am [link]
Tairona Barbara Benicio de Oliveira
Numca tomei ,gostaria de saber quantas vezes por dia devo tomar?obg
Enviado em
26/07/09 às
1:12 pm [link]
maria de lourdes
ouvi dizer q o cha verde eleva a pressão arterial.verdade ou mentira?
Enviado em
05/08/09 às
7:35 pm [link]
papa
quero perde 6 kilos quero tomar o cha verde queria saber
quantas vezes ao dia devo tomar?
Enviado em
15/08/09 às
7:54 pm [link]
mariluce
quantas xicaras de chã verde devo tomar por dia pois tenho pressão alta e colesterol alto e gostaria de perder alguns quilos,espero resposta anciosa
mariluce
Enviado em
21/10/09 às
5:38 pm [link]
rosangela
quero toma o cha verde quero sa ber quantas vese por dia
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