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Aulas de Yoga Online Grátis

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As aulas de yoga estão sendo muito procuradas pelas pessoas, que buscam nesses exercícios estratégicos uma forma de manter o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Aprender as técnicas básicas dessa atividade pode ser uma forma eficiente de relaxamento e também um meio de melhorar o condicionamento físico.

A yoga é uma prática milenar, tendo suas origens na Índia e mantendo relação com as técnicas meditativas do hinduismo e budismo. Não demorou muito para que a yoga deixasse o oriente e se tornasse conhecida em outros lugares do mundo, uma difusão que imortalizou os conceitos dos exercícios.

Hoje, existem academias que oferecem cursos de yoga para iniciantes, uma modalidade de aprendizado com a meta de ensinar as técnicas básicas e deixar os alunos conscientes de todos os benefícios que a prática da yoga pode trazer para a vida. Nas aulas, ensinam-se as posturas para os exercícios de meditação, os alongamentos necessários e as etapas para encontrar o equilíbrio do corpo e da mente.

As pessoas que não possuem tempo para freqüentar uma academia podem usar a internet como um veículo de aprendizagem. O curso grátis de yoga online tem se revelado uma das mais modernas formas de conhecer os exercícios básicos e as terminologias, sem sair da frente do computador.

Para aprender como se executa os movimentos da yoga, os internautas assistem vídeos-aula gratuitas na web ou consultam tutoriais que procuram explicar as posições e outros conceitos através de desenhos e escritas. Aprender yoga pela internet requer ainda mais dedicação, afinal, a pessoa não vai contar com um professor para esclarecer as dúvidas ou pedir ajuda.

Nem sempre a gratuidade é a melhor opção, alguns conteúdos online não conseguem instruir as pessoas como deveriam. Nesse caso, é interessante conhecer os cursos a distância de yoga disponíveis por preços acessíveis. A Uni-Yoga adota o sistema de educação EAD para promover as aulas, adotando como material didático CDs, aulas teóricas e livros. Instrutores também estarão disponíveis para esclarecer possíveis dúvidas dos alunos e passar orientações sobre os exercícios. Para mais informações, acesse o site Yoga ASBC.


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Este artigo possui 4 comentários

  1. Simone Barboza
    Publicado em 12/03/2013 às 12:06 PM [+]

    Como faço para me escrever no curso gratuito de yoga on line?

  2. MTJac
    Publicado em 12/03/2013 às 3:44 PM [+]

    Olá Simone,

    Siga as orientações que mencionamos no texto.

    Att,

  3. leide laura camilo
    Publicado em 16/10/2013 às 8:18 AM [+]

    nossa deve ser muito bom

  4. MILENA
    Publicado em 31/10/2013 às 6:13 PM [+]

    COMO FAÇO PRA ME ESCREVER NO CURSO DE YOGA GRATIS?????????????

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