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Alimentação é a principal forma de prevenir a doença que atinge muitas pessoas no Brasil.

Anemia Como Prevenir? Quem já sofreu desse mal sabe que a alimentação é a melhor forma de evitar com que se tenha anemia e que ela se agrave. Mas afinal, o que você pode fazer realmente para evitar? Preparamos este artigo para que você possa cuidar da saúde de sua família e sua, claro, para evitar doenças como essas. Ainda mais hoje com a correria do dia-a-dia que muitas vezes faz com que as pessoas comam mais besteiras do que coisas saudáveis.

Anemia Como Prevenir? (Foto Ilustrativa)

Anemia Como Prevenir?

Anemia Como Prevenir? Há alguns meios de preveni-la como uma dieta que contenha ferro (brócolis, feijão, couve, pão integral e carne vermelha). Evite café ou chá após as suas refeições, pois poderão diminuir a absorção do ferro da refeição. Os alimentos mais importantes são o feijão e beterraba, por exemplo. E a parte mais interessante disso tudo é que anemia não apresenta sintomas como gripe, por exemplo, é tudo muito silencioso.

Leia mais informações sobre: ANEMIA: MITOS E VERDADES

Quem pode ter a doença

Todos estão vulneráveis a doença devido a má alimentação (Foto Ilustrativa)

Essa doença pode atingir criança, jovens, mulheres, homens e idosos. É grave e deve ser tratada imediatamente. A anemia é caracterizada pela diminuição dos glóbulos vermelhos no sangue, prejudicando o transporte de oxigênio aos órgãos. Ou seja, apenas a alimentação pode afetar o sistema do ser humano, independentemente da idade, cor, raça ou sexo. Todos estão vulneráveis devido a má alimentação.

Os sintomas e o tratamento

Fadiga é um dos sintomas (Foto Ilustrativa)

Os sintomas mais comuns são: fadiga, fraqueza, palidez, déficit de concentração ou vertigens. O tratamento será prescrito pelo médico de acordo com a causa e a gravidade da doença. Portanto a qualquer sinal de anemia procure um médico e não deixe de equilibrar a sua dieta, pois é essencial para a sua saúde.

Leia mais informações sobre: TRATAMENTO PARA ANEMIA PROFUNDA

Procure um especialista

Consulte sempre um especialista para manter a saúde em dia (Foto Ilustrativa)

A anemia é detectada através de exame e o médico é quem pode indicar a necessidade de fazer ou não. E a partir disso, junto com outros especialistas, será feito um mapeamento com o tratamento, o que pode variar de acordo com a o grau da anemia. Isso envolve medicamentos e também mudança na alimentação. Então, fique atento com o que você anda comendo e sempre visite um médico para ficar com a saúde em dia.

Quer mais informações sobre saúde? Aqui no Mundo das Tribos temos vários artigos sobre esse e outros assuntos!


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