Alimentos que incentivam a ereção

O termo afrodisíaco é muito explorado e traz grande interesse entre os indivíduos que possuem vida sexual ativa. Atualmente, existem no mercado, diversos tipos de produtos que visam melhorar as relações, assim como aumentar a sua frequência. Além disso, o indivíduo também pode dar um “up” no sexo, através da ingestão de alimentos afrodisíacos. Conheça alguns exemplos de alimentos que incentivam a ereção.

Conheça as causas dos problemas de ereção.

A testosterona é a responsável pelo desejo sexual nos indivíduos

A testosterona é o hormônio responsável pelo aumento do desejo sexual em homens e, inclusive, nas mulheres. Além disso, ela também colabora com a ativação das redes neuronais do sistema nervoso que estimula a prática da atividade sexual, podendo ou não ser dependente de fatores externos. A boa notícia é que, segundo especialistas, alimentos ricos em zinco, garantem os níveis adequados de testosterona, favorecendo a relação sexual.

Conheça outros exemplos de alimentos que estimulam a sexualidade

Separamos abaixo, alguns exemplos de alimentos que colaboram com o aumento da prática de relações sexuais, além de incentivar a ereção masculina:

• Ostras – ricas em zinco, garantem índices ideais de testosterona, favorecendo o estímulo sexual;
• Ovos – este alimento é rico em vitaminas B5 e B6, as quais são importantes na produção hormonal. Dessa forma, trazem como efeito, a melhora da libido;
• Aspargos – eles são ricos em ácido fólico que é um importante nutriente para a produção de espermas, no homem;
• Chocolate – é um dos alimentos afrodisíacos mais conhecidos entre a população. Sua fama se deve ao aumento do desejo sexual, assim como o prazer em mulheres;

  

• Castanha do Pará, nozes e amêndoas – elas são ricas em uma substância denominada arginina que tem como função, induzir a vasodilatação. Esse efeito traz como consequência, o aumento do prazer feminino, assim como colaborar com a ereção masculina;
• Pimenta – em especial, a pimenta malagueta, colabora com o relaxamento da vagina e ainda, aumenta a vasodilatação do pênis, incentivando a ereção;
• Melancia – da mesma forma que a pimenta, a melancia auxilia no relaxamento da vagina, além de colaborar com a ereção masculina. Outro efeito marcante dessa fruta é ocasionar o aumento da concentração de esperma no homem;
• Vinho tinto – essa bebida é rica em antioxidantes que atuam no combate aos radicais livres.

Conheça algumas dicas que ajudam a manter a vida sexual ativa

A adoção de uma alimentação saudável, associada a alteração de alguns hábitos, pode colaborar para que o indivíduo mantenha uma vida sexual saudável e por muito mais tempo. Entre elas, podemos citar:

• Abandonar o vício do cigarro;
• Evitar o consumo excessivo de refrigerantes;
• Evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas;
• Sempre que possível, consuma alguns dos exemplos dos alimentos afrodisíacos.

  

Obter uma vida sexual ativa, é o desejo que todo o casal tem. Isso pode ser alcançado a partir da adoção de uma alimentação saudável e que seja rica em alimentos afrodisíacos. Após conhecer alguns exemplos de substâncias que favorecem a ereção, basta consumí-las regularmente e obter os benefícios.

Saiba quais são os alimentos afrodisíacos.