Alimentos que Colaboram na Limpeza dos Dentes

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Pode não parecer verdade, mas, existem alguns alimentos que, segundo dentistas, são capazes de contribuir com a limpeza bucal.

Dentre estes estão a maçã, pêra, mamão e cenoura. E o motivo dos benefícios está no fato de que estes alimentos possuem consistências duras, causando atrito, o que contribui para a remoção dos resíduos de placas.

Também pode-se listar o leite, queijo, iorgute, peixes e frutas em geral, pois contém cálcio, fosfato e fibras que aumentam a produção de saliva e o ph na boca. Diminui também a exposição dos dentes ao ácido e auxiliam na remineralização.

Porém, ninguém deve deixar de escovar os dentes e usar o fio dental após as refeições, pois a higienização é indispensável para a saúde bocal!