Alcachofra emagrece e faz bem para saúde

Alcachofra emagrece e faz bem para a saúde. Isso mesmo! Essa planta pode ser uma grande aliada da dieta e ainda por cima melhorar o funcionamento do organismo. Leia a matéria para conhecer mais os benefícios e veja como perder peso naturalmente.

Incluindo alcachofra no cardápio, é possível perder de 3 kg a 6 kg ao mês, mas sempre aliado a uma dieta saudável e exercícios físicos. Esse super alimento também garante uma série de benefícios para a saúde e previne doenças.

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Alcachofra emagrece e faz bem para saúde

A Alcachofra emagrece e faz bem para a saúde. Essa planta medicinal é utilizada para perder peso e para tratamentos específicos. Ela diminui colesterol, reduz risco de câncer, regula os níveis de açúcar no sangue e combate a anemia. Problemas no fígado, pneumonia, tosse, sífilis e problemas urinários também podem ser melhorados com o uso da alcachofra.

Essa planta pode ser usada na forma natural, ou seja, em saladas, em sucos e chás. Também pode ser consumida em cápsulas, que são comercializadas em lojas de produtos naturais ou farmácias.  As suas propriedades consistem em: ser anti-térmica, laxante, anti-tóxica, diurética e hipotensora.

Para as pessoas com prisão de ventre, a alcachofra é ideal, pois contém fibras e por isso estimula o bom funcionamento do intestino.

Por que a alcachofra emagrece?

É possível perder peso com a alcachofra, afinal, ela elimina a gordura de seu corpo. Como é diurética, estimula o funcionamento dos rins e contribui com a eliminação dos líquidos. As toxinas e resíduos são expelidos por ter ação antioxidante.

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Como consumir alcachofra?

Confira a seguir algumas dicas de como consumir alcachofra:

Xarope de alcachofra

Há várias maneiras de utilizar a alcachofra para emagrecer, uma delas é um xarope muito simples de fazer. Você deve misturar três colheres do alimento seco com um litro de água. Deixe ferver por cinco minutos. Tome esse líquido várias vezes ao dia. É uma maneira rápida de perder peso.

Cápsulas de alcachofra

No caso de cápsulas, deve-se ingerir duas por dia, não mais que isso. É essencial que as atividades físicas estejam atreladas ao uso da alcachofra para que tenha um resultado mais eficiência.

Alcachofra cozida

As substâncias da alcachofra não serão prejudicadas caso ela seja cozida de maneira correta. Assim, poderá ser utilizado com outros tipos de legumes e vegetais, fazendo com que a sua dieta se torne mais saudável. Para cozinhá-la, é importante deixar em fogo médio em torno de 20 a 45 minutos para ficar macia. Não deve cobrir a panela para não perder substâncias. Outra forma de cozinhá-la é através do micro-ondas, deixando embalada em um plástico de 8 a 15 minutos.

Suco de alcachofra

Faça sucos com a planta. O gosto nem sempre é agradável, então combine a alcachofra com frutas e vegetais. A combinação com tomate, pepino e salsão é uma boa dica.

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Aproveite que a alcachofra emagrece e faz bem para a saúde. Esse alimento tem muitos nutrientes e promete tornar o seu cardápio muito mais saudável. Continue no Mundo das Tribos e veja outras matérias sobre dieta.