Água Mineral: Beba a Vontade
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Beber água é de vital importância, visto que todo o ser vivo necessita desta para viver.
A água não deve ser ingerida apenas quando sentimos sede, pois o nosso organismo confunde, às vezes, sede com fome, assim, o ideal é ingerir, no mínimo, dois litros ao dia.
Mas que água beber? Sempre deve-se ingerir água potável, limpa. Uma boa opção é a água mineral proveniente do subterrâneo, que possui sais minerais.
Esta, ainda deve conter de acordo com a anvisa os seguintes valores de minerais:
Ferro 0,3 mg;
Chumbo 0,01 mg;
Flúor 1 mg;
Mercúrio 0,001 mg.
A água mineral é mais vantajosa porque vem de fontes profunda e livre de impurezas.
De qualquer forma, evite beber água sem tratamento e mantenha sua saúde sempre em dia.
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Autor do artigo -> Sandra Lima Publicado em 04/05/09.
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