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Abóbora: Benefícios Para o Corpo

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Saborear a abóbora não é tarefa difícil, visto que é super saborosa, mas isto não é tudo, pois este alimento está repleto de benefícios.

Começamos pelas fibras que estão em sua composição e auxiliam no equilíbrio das taxas de colesterol.
Possui niacina, substância originária das vitaminas do complexo B, que age evitando problemas na pele e no aparelho digestório.

Contém ainda cálcio e fósforo, minerais que formam os ossos e dentes.

Não deixe de acrescentar esta maravilha em sua mesa na hora das refeições!


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Este artigo possui 6 comentários

  1. osmar santos micheletti
    Publicado em 28/03/2009 às 3:20 PM [+]

    gostei muito da materia benenifios da abobora pois tenho colesterol e triglicirideos, e gosto muito de todos os tipos de aboboras

  2. antonella
    Publicado em 27/11/2009 às 10:51 AM [+]

    gostaria de saber como devo conservar abobora, se posso colocar na geladeira depoi de cortada.obrigada

  3. Vânia
    Publicado em 24/06/2010 às 6:31 PM [+]

    olá amigos fui informado que o suco de abobora diminui o colesterol é verdade …abraços…

  4. carlos almeida
    Publicado em 07/10/2010 às 8:45 PM [+]

    preciso saber a erespeito de uma materia qye vi na tv , dizia o seguinte : que o jerimum emagrece em ate 50% de acordo com o peso da pessoa.

  5. SAILE
    Publicado em 30/10/2012 às 6:06 PM [+]

    Boa Tarde : Fiquei muito contente em saber os valores nutrientes da abóbora .Pois tenho um horta pequena , e plantei umas sementes e agora estou colhendo tantas ,que não sabia mais o que fazer ,pois agora ; vai ser musse de abóbora,sobremesa de abóbora, salada de abóbora, agora mesmo estamos cozinhando feijão, já vamos acrescentar uns pedaços de abóbora com casca no mesmo.

    Valeu o que aprendi e vou acrescentar ainda o que acabei de ler da Vânia ” Suco de abóbora.” Abrçs. OBRIGADO..

  6. nathaly
    Publicado em 31/10/2012 às 1:59 PM [+]

    cara é muito grande

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