Abacate: Reduz o Colesterol Ruim
Saiba mais sobre Abacate: Reduz o Colesterol Ruim
O abacate é uma fruta cheia de qualidades, dentre estas o combate ao mau colesterol do sangue. Isso mesmo!
Na verdade, algumas pessoas acreditam que a gordura proveniente da fruta causa o aumento de peso, porém o abacate possui muita gordura de boa qualidade, que são classificadas como monoinsaturadas.
Outra vantagem dessa fruta é que a mesma propicia a sensação de saciedade no organismo, reduzindo a vontade de comer.
Também, devido a essa gordura, ocorre uma transformação lenta dos carboidratos ingeridos em açúcar, o que diminui e controla o nível de glicose no sangue e da insulina.
Agora, aproveite melhor os benefícios do abacate!
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Autor do artigo -> Sandra Lima Publicado em 20/05/09.
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