A água e seus muitos benefícios
A água pode ser considerada como um santo remédio. Ela é capaz de intervir na melhoria do funcionamento de órgãos e diretamente na pele. Veja como:
Auxilia na digestão, absorção e transporte de alimentos
Ajuda a manter a temperatura do corpo estável
Importante para formação de todos os tecidos
É base para o sangue e todas as secreções líquidas que lubrificam os órgãos e articulações
É o melhor hidrante para a pele deixando-a macia e elástica.
A quantidade para adultos consumir é de 35 ml de água por quilo de peso e crianças em média 55 ml por quilo de peso. Mas não significa que se deve consumir de uma só vez e sim ao longo do dia, aos poucos e continuamente.
Sabendo de tudo isso fica difícil imaginar a vida sem água!
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